問題解決型思考:自粛と自縮
自粛”ってなんやねん！“自縮”と違うで。自分を縮めてどないしますねん？
自粛とは、自分をコントロールすることとちゃうのかな
どうも、人というのは不安とか恐怖を感じ始めると、自分を守るために“閉じこもってしまう”か、逆にやみくもに“攻撃”するみたいやな～
要は、非日常の状況中では日常の行動はできないわけやから、よ～考えてみたら、非日常のなかでは非日常の行動をすることで“新しい日常”を作り上げ維持するのが大事になると言うこととちゃうのかな。要は今までと違うことをするみたいなこと。
ぼくの非日常な行動ってなんかしてるか？
う～ん、今までとはちょっと違った形を意識して、コミュニケーションの質と頻度を高める、どんなことでもいいので新しいことに取組む、ちょっと密になりたいなら（笑）抗原検査キットを使って陰性を確かめてから会う（笑）みたいに、ともかく後ろ向きになれへんことやな。
あとは、自分の精神状況をコントロールすることやろう。コロナさんありがとう～、しんどさ大歓迎！また自分を鍛える材料をもらえてありがたいって、マジに考えることやろう。それから、もちろん大阪人やからなんでも、笑いにして、笑いを引き寄せることとちゃうのかな？
大変な時代、苦しい時代こそ、明るさを振りまいてみることで前向きに行動してみたらどうやろうね
文責：齋藤顕一
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